Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη, γνωστή για την σχέση της με το ηλιακό φως, εφόσον, για τους περισσότερους ανθρώπους, η μέτρια έκθεση στο φως του ήλιου είναι συνήθως επαρκής για να παράγουν από μόνοι τους τη συγκεκριμένη βιταμίνη.

H Βιταμίνη D παρουσιάζει σημαντικές επιδράσεις στην καταπολέμηση κύριων ασθενειών που επηρεάζουν σημαντικό μέρος του πλυθησμού, όπως είναι:

  • Οστεοπόρωση
  • Καρδιαγγειακό σύστημα
  • Ανοσοποιητικό
  • Κατάθλιψη

Συμβάλλει επίσης στην εύρυθμη λειτουργία του ανοσοποιητικού και νευρικού συστήματος και βοηθά στην πρόληψη διαφόρων χρόνιων και αυτοάνοσων νοσημάτων.

Οι βασικές μορφές βιταμίνης D είναι η D2 και η D3, που περιέχονται σε λίγες τροφές μόνο (λιπαρά ψάρια, γάλα, αυγά, συκώτι κ.ά.).

Σε ποιες τροφές την βρίσκουμε;

Η πρόσληψη της βιταμίνης D, μπορεί να γίνει και από τις τροφές, όμως δε θα σας παρέχουν την αντίστοιχη πρόσληψη από τον ήλιο.
Η έκθεση στον ήλιο για 10-20 λεπτά τους καλοκαιρινούς μήνες διασφαλίζει μια ποσότητα βιταμίνης D 1000IU, ενώ ο κρόκος ενός αυγού μόλις 30IU.

Οι κύριες πηγές της Βιταμίνης D είναι ο σολομός, το σκουμπρί, τα μανιτάρια, ο τόνος, οι σαρδέλες, το συκώτι, οι κρόκοι αυγών και τα στρείδια

Βιταμίνη D
Φιλτράρισμα Προιόντων κατά
  1. Brand
    ALTION

4 είδη

  1. Altion Kids D3 Drops, Συμπλήρωμα Διατροφής D3 σε σταγόνες για Βρέφη και Παιδιά 20 ml
    -28%
    Altion Kids D3 Drops, Συμπλήρωμα Διατροφής D3 σε σταγόνες για Βρέφη και Παιδιά 20 ml ...
    Ειδική τιμή 11,38 € 11 Πόντοι Regular Price 15,80 €
    - +
  2.  Altion Kids D3 Sun Φράουλα 60 Ζελεδάκια
    -28%
    Altion Kids D3 Sun Φράουλα 60 Ζελεδάκια
    Ειδική τιμή 16,49 € 16 Πόντοι Regular Price 22,90 €
    - +
  3. Altion Vitamin D3 1000iu, 30 Φακελάκια
    -28%
    Altion Vitamin D3 1000iu, 30 Φακελάκια
    Ειδική τιμή 9,04 € 9 Πόντοι Regular Price 12,56 €
    - +
  4. Altion D3 2000iu Πορτοκάλι 30 φακελίσκοι
    -28%
    Altion D3 2000iu Πορτοκάλι 30 φακελίσκοι
    Ειδική τιμή 10,01 € 10 Πόντοι Regular Price 13,90 €
    - +

4 είδη

RETURN TO THE TOP