Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη, γνωστή για την σχέση της με το ηλιακό φως, εφόσον, για τους περισσότερους ανθρώπους, η μέτρια έκθεση στο φως του ήλιου είναι συνήθως επαρκής για να παράγουν από μόνοι τους τη συγκεκριμένη βιταμίνη.

H Βιταμίνη D παρουσιάζει σημαντικές επιδράσεις στην καταπολέμηση κύριων ασθενειών που επηρεάζουν σημαντικό μέρος του πλυθησμού, όπως είναι:

  • Οστεοπόρωση
  • Καρδιαγγειακό σύστημα
  • Ανοσοποιητικό
  • Κατάθλιψη

Συμβάλλει επίσης στην εύρυθμη λειτουργία του ανοσοποιητικού και νευρικού συστήματος και βοηθά στην πρόληψη διαφόρων χρόνιων και αυτοάνοσων νοσημάτων.

Οι βασικές μορφές βιταμίνης D είναι η D2 και η D3, που περιέχονται σε λίγες τροφές μόνο (λιπαρά ψάρια, γάλα, αυγά, συκώτι κ.ά.).

Σε ποιες τροφές την βρίσκουμε;

Η πρόσληψη της βιταμίνης D, μπορεί να γίνει και από τις τροφές, όμως δε θα σας παρέχουν την αντίστοιχη πρόσληψη από τον ήλιο.
Η έκθεση στον ήλιο για 10-20 λεπτά τους καλοκαιρινούς μήνες διασφαλίζει μια ποσότητα βιταμίνης D 1000IU, ενώ ο κρόκος ενός αυγού μόλις 30IU.

Οι κύριες πηγές της Βιταμίνης D είναι ο σολομός, το σκουμπρί, τα μανιτάρια, ο τόνος, οι σαρδέλες, το συκώτι, οι κρόκοι αυγών και τα στρείδια

Βιταμίνη D
Φιλτράρισμα Προιόντων κατά
  1. Brand
    SOLGAR

9 είδη

  1. Solgar VITAMIN D3 2200 IU  -50 Φυτικές Κάψουλες
    -30%
    Solgar VITAMIN D3 2200 IU -50 Φυτικές Κάψουλες
    Ειδική τιμή 15,37 € 15 Πόντοι Regular Price 21,95 €
    - +
  2. Solgar Vitamin D3 4000IU Συμπλήρωμα Διατροφής Βιταμίνης D3 60 Φυτικές Κάψουλες
    -30%
    Solgar Vitamin D3 4000IU Συμπλήρωμα Διατροφής Βιταμίνης D3 60 Φυτικές Κάψουλες ...
    Ειδική τιμή 19,92 € 19 Πόντοι Regular Price 28,45 €
    - +
  3. Solgar Vitamin D3 2200IU (55μg) Συμπλήρωμα Διατροφής Βιταμίνης D3 100 Κάψουλες
    -30%
    Solgar Vitamin D3 2200IU (55μg) Συμπλήρωμα Διατροφής Βιταμίνης D3 100 Κάψουλες ...
    Ειδική τιμή 25,17 € 25 Πόντοι Regular Price 35,95 €
    - +
  4. Solgar Vitamin D3 2500iu Liquid Βιταμίνη D3, Γεύση Πορτοκάλι 59ml
    -30%
    Solgar Vitamin D3 2500iu Liquid Βιταμίνη D3, Γεύση Πορτοκάλι 59ml
    Ειδική τιμή 17,47 € 17 Πόντοι Regular Price 24,95 €
    - +
  5. Solgar Vitamin D3 1000 IU (25μg) Συμπλήρωμα Διατροφής Βιταμίνης D3 με Πολλαπλά Οφέλη για τον Οργανισμό 100 caps
    -30%
    Solgar Vitamin D3 1000 IU (25μg) Συμπλήρωμα Διατροφής Βιταμίνης D3 με Πολλαπλά Οφέλη για τον Ορ ...
    Ειδική τιμή 13,27 € 13 Πόντοι Regular Price 18,95 €
    - +
  6. Solgar Vitamin D-3 600 IU Βιταμίνη D 60 Φυτικές Κάψουλες
    -30%
    Solgar Vitamin D-3 600 IU Βιταμίνη D 60 Φυτικές Κάψουλες
    Ειδική τιμή 12,22 € 12 Πόντοι Regular Price 17,45 €
    - +
  7. Solgar Vitamin D3 1000 IU (25μg) Συμπλήρωμα Διατροφής Βιταμίνη D3 με Γεύση Μπανάνα - Φράουλα, 100chew.tabs
    -30%
    Solgar Vitamin D3 1000 IU (25μg) Συμπλήρωμα Διατροφής Βιταμίνη D3 με Γεύση Μπανάνα - Φράουλα, 1 ...
    Ειδική τιμή 13,97 € 13 Πόντοι Regular Price 19,95 €
    - +
  8. Solgar Βιταμίνη D3 1000IU - 90 Μαλακές Κάψουλες
    -30%
    Solgar Βιταμίνη D3 1000IU - 90 Μαλακές Κάψουλες
    Ειδική τιμή 11,87 € 11 Πόντοι Regular Price 16,95 €
    - +
  9. Solgar Calcium Citrate with Vitamin D3 Συμπλήρωμα Διατροφής Ασβεστίου με Βιταμίνη D3, 60tabs
    -30%
    Solgar Calcium Citrate with Vitamin D3 Συμπλήρωμα Διατροφής Ασβεστίου με Βιταμίνη D3, 60tabs ...
    Ειδική τιμή 12,57 € 12 Πόντοι Regular Price 17,95 €
    - +

9 είδη

RETURN TO THE TOP