Η βιταμίνη Κ αποτελείται από ένα σύμπλεγμα λιποδιαλυτών βιταμινών.

Συμμετέχει στην πήξη του αίματος και στον μεταβολισμό των οστών και συμβάλλει στην θεραπεία της Οστεοπόρωσης.

Οι πιο σημαντικές είναι η βιταμίνη K1 και η βιταμίνη Κ2.

Σε ποιες τροφές την βρίσκουμε;

Η βιταμίνη συντίθεται από μόνη της στο παχύ έντερο και μπορούμε να την λάβουμε από πράσινα λαχανικά, τα κάστανα, το πράσινο τσαι, τα αυγά και τις ντομάτες.